Telefoon

+32 478 52 42 35

E-mail

sofie@inbalanscoach.be

Openingstijden

op afspraak

Gezond-zijn, wel-zijn, hoe doe je dat? Hoe ga je om met stress? Hoe kan je in balans leven en werken?

Chronische stress ligt aan de basis van heel wat lichamelijke en geestelijke ongemakken & ziektes. Het is een thema waar veel mensen mee in aanraking komen. Bewustwording & stresshantering zijn belangrijke sleutels tot het vinden van innerlijke rust & balans. Dan ga je automatisch gezonder eten, meer sporten, beter slapen, meer energie hebben, anders reageren, bewuster kiezen & handelen. Kortom, beter voor jezelf zorgen. Op die manier is alles met elkaar verbonden.

Als gezondheidscoach begeleid ik je naar je gewenste gezondheidsdoel op fysiek, mentaal en/of emotioneel vlak: stresshantering, preventie & herstel van burn-out, (zelf)vertrouwen, grenzen stellen, positief denken, voedings- en bewegingsadvies, coaching rond perfectionisme, (faal)angst, …

We doen dit samen: via coaching & lichaamswerk volgens je persoonlijke noden & mogelijkheden in een veilige, rustige omgeving.